部屋そーぢとお仕事をしなきゃいけなかったので、マウンテンで短い時間を集中して終了。
暖いので身体がよく動きます。
今は電車です。
この前、元ロードU23イタリア代表の方と話す機会があったんだけど、その人が『休んだらシーズンはゼロからやり直し』みたいなコト言ってました。
練習熱心なエリックザベルは一年で自転車に乗らない日はほとんど無いそうな…
ってことで、今シーズンは完全な休みを極力少なくして、イロイロな練習パターンを作って実践していきたいと思います。
でも、どんな練習でもペース上げちゃうんだよね…その辺をうまくコントロールしないとレースでも同じコトしちゃうんだよなぁ(反省)
ロードしか乗ってませんが基本的にマウンテンな頭なわけで、一人で走るとAT値付近で走るのが普通になっちゃうんだよねー。
あと、興味深かったのが、向こうのプロ選手でもアシストクラスの選手は28T27Tを使ってるらしいです。で、トップ選手は23Tとかもいるとか…
『三百へぇ』は軽く越えました。
脚質や体型によって、ギア歯数も違ければ、ポジションの考え方も全然違うみたい。
ちょっとだけ参考にしてみよぅかな。
PR
