練習しました。天気が良くて気持ちよかったです。
Nワキさんが親子でサイクリングしてましたー。
さぞ、気持ちよかったことでしょう♪♪
今日は直線を使ってのスピード維持練習やら、一人TT的な事をパパっとまとめて、その後はLSD。
合計100キロほどです。
今週は運動量に対して負荷が高すぎたらしく、背中が棒みたいに固まってます。かなり疲労が溜まってるみたいなんで、明日は様子を見て、練習します。
来週はクリテですが、あくまでも来シーズンに向けての身体作りの方が大事なので、練習の一環として走ります。なんで、コンディショニングなんかは特に意識しないで、質の高い練習をこなせる程度の身体で臨みます。
まぁもちろん全力で勝ちにいきますけどね。
