ヨシ君のブログ

ぷはー。

練習後はコーラに限るぜ。

二日ぶりに運動しました。

たーっぷりのストレッチとウォームアップの後に…

ラン＆筋トレ＆パワーマックス。

筋肉がぶちぶちの状態でMAXパワーが730くらい。

ベッティーニは900オーバーらしい・・・人間ですか？？

今季は昨オフのパワー系の練習が無かっのもあって、勝負所というか、我慢所でダメなことが多かった気がします。そこそこ高いベースがあっても、パワーが無いから、マウンテンは全然対応できてませんでした。
だから、今季のポジションは見た感じが気持ち悪いんだよね。ハンドルとサドルが異常に近くて、身体の位置がおかしい。どんなところでも、身体の捻りを使って無理矢理回転させていくみたいな。
まぁ、最終的にそれなりに走れたからいいけど、もっとしっかりと負荷をかけても逃げない身体にしないといかんですね。
その為に今オフ。地道にやっていきます。

ロードもそう。しっかりと…パワフルに走れるようにしなきゃあかんです。